努力工作這麼久~終於有連假放了~二話不說當然是要好好規劃
要帶女朋友去哪裡遊山玩水囉~~在不快帶親愛的女朋友大人出
去走走可能要跪算盤了~~還好有個貼心的女友事先知道要去哪裡
玩就先幫我預訂了這間費爾索飯店 - 奎松市強力推薦本來想說住這間因該要大失血了~~
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商品訊息描述
主要設施
- 49 間客房
- 餐廳
- 供應早餐
- 會議中心
- 機場接駁車
- 24 小時櫃台服務
- 空調
- 每日客房清潔服務
- 櫃台保險箱
- 洗衣服務
闔家歡樂
- 獨立浴室
- 每日客房清潔服務
- 吹風機
- 咖啡機/沖茶器
- 電梯
- 迷你吧
鄰近景點
- 斯瑪特阿拉內塔體育館 (3.4 公里)
- 奎松紀念圓環 (1.2 公里)
- 三重奏購物中心 (2.3 公里)
- University of the Philippines Manila (2.3 公里)
- 北邑沙 SM 購物中心 (3 公里)
商品訊息特點
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研究顯示,快樂的人比較健康、長壽,但什麼樣的快樂程度才有益?國立台灣師範大學教育心理與輔導學系教授林家興認為,費盡千辛萬苦才得到的強烈快樂,像是拚命考上好學校、升職加薪等,反而和健康長壽的相關較低,真正有益於健康和長壽的快樂是日常生活中小小的愉悅感「小確幸」。
想長壽?董氏基金會引用2016年12月發表於《英國醫學期刊》的研究指出,經常對生活感到愉悅者,死亡風險越低,提醒民眾,想要活的健康長壽就要享受生活。
該項研究共針對9365名、平均年齡63歲的成人為對象,自2002年到2006年間,每2年以問卷測量參與者的生活愉悅度,共進行3次,結果顯示,在生活中擁有較少高度愉悅經驗者的死亡率較高。
林家興表示,這篇研究的結果「快樂的人比較健康、長壽」與一般人的認知相符,但他認為強烈快樂不如生活中的小確幸,民眾可以常做的愉悅活動,不需要特別的經費預算及長時間計畫,幫自己泡一杯喜歡的茶或咖啡、製作一個祝福朋友的小蛋糕或小卡片,甚至只是晨間的散步或午後的小睡等就有益。
在快樂的感受上,心理健康者與憂鬱的人有明顯的不同,林家興說,健康者比較會從事讓自己愉悅的活動,自然心情和感受可以維持在比較好的狀態,相反的,憂鬱的人較少從事讓自己愉悅的活動,甚至比較容易從事讓自己沮喪和不開心的活動,他鼓勵心情長期不好的人多做一些讓自己開心的事,久而久之心情就會一點一點的好起來。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示,享受或愉悅,常常是很主觀的.同時也有延續性,民眾可以想想在什麼時候或做哪件事情時會讓自己感到愉悅,並增加愉悅事情的頻率和次數。
葉雅馨建議,長者可以常常回憶一些美好的事情來喚醒生活中愉悅的經驗,並提醒自己「兒孫自有兒孫福」、「船到橋頭自然直」等,減少生活中負向的思考或多餘的擔心,並多與讓自己感到愉快的人相處,多些時間擁有愉悅感覺,便可以健康又長壽。
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在超級英雄美劇《閃電俠》中飾演「閃電小子」的25歲男星基南隆斯戴爾 ( Keiynan Lonsdale )無預警出櫃。他於IG放上自拍照寫下長篇宣言,表示曾非常厭倦自己,也因為和別人不同感受不到價值。如今他受到種種啟發,決定出櫃,展現最真實的一面。
在美劇《閃電俠》中飾演助手「閃電小子」的男星基南隆斯戴爾於IG宣布出櫃,他寫下長篇自白表示:「我喜歡女孩,也喜歡男孩(是的),我真的很喜歡自己,和我想要成為的樣子。」如今大方出櫃,基南也透露他曾厭倦自己與感到迷失,但看到越來越多年輕人展現自我便啟發了他:「別再他X的假裝了,也不要因愛上同性而道歉。」如今將邁入新階段、擁抱真實自我,他也於文末寫下:「希望我們都可以學習如何擁抱彼此,而非評斷和我們不同的人。事實就是我們都是一體的,我們都充滿愛。」
▲基南隆斯戴爾於美劇《閃電俠》中飾演閃電小子。(圖/翻攝自Metro,2017.05.17)
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